TENSION & TRAUMA RELEASING EXERCISES (TRE®).

TENSION & TRAUMA RELEASING EXCERCISES (TRE®). Mit der TRE-Übungsreihe nach Dr. David Berceli werden Selbstheilungskräfte mobilisiert und verstärkt. Damit können chronische und muskuläre Verspannungen gelöst werden. 

Es handelt sich dabei um eine selbstanwendbare Übungsserie, bei welcher zentrale Muskelpartien gedehnt und zur Ermüdung gebracht werden. Dadurch wird ein "neurogenes Zittern" aktiviert werden. 

TRE eignet sich für Menschen mit Angst- und Depressionserkrankungen, Schlafstörungen, aber auch bei Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen.

Die Übungen sollen ohne Schmerzen ausgeführt werden und können jederzeit unterbrochen oder pausiert werden. Während den Übungen kann es zu Emotionen und inneren Bildern kommen. Während der Therapiesitzung können in einem sicheren Rahmen durch den inneren und äusseren Prozess begleitet werden. 

Weitere Informationen finden Sie unter: 

Was ist TRE - YouTube

Interview mit Dr. David Berceli - YouTube

Selbsterfahrung eines Navy Seals - YouTube

Buch: Neurogenes Zittern, Stress & Spannungen lösen; das Original-TRE-Übungsprogramm (2020); Dr. Hildegard Nibel, Kathrin Fischer

Selbsterfahrungskurs mit TRE im IBP Institut: www.ibp-institut.ch/tre